Resep Sederhana Ini Diklaim Bisa Kurangi Gejala Darah Tinggi

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxKLjwTwMolh3JbIyThygQjtVfvG7hhrs8jNvQWi2CSP2SdCi7ERvY4XJRvQcFXDbhWkgKyBKV0MEGbmlG-PqAUL_hyphenhyphen-imFzTxEXjtjrIZPe42JegT9fKRsRo6RIpccBcR5HIiAitu4Pk/s1600/664xauto-resep-sederhana-ini-diklaim-bisa-kurangi-gejala-darah-tinggi-170704g.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="332" data-original-width="664" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxKLjwTwMolh3JbIyThygQjtVfvG7hhrs8jNvQWi2CSP2SdCi7ERvY4XJRvQcFXDbhWkgKyBKV0MEGbmlG-PqAUL_hyphenhyphen-imFzTxEXjtjrIZPe42JegT9fKRsRo6RIpccBcR5HIiAitu4Pk/s400/664xauto-resep-sederhana-ini-diklaim-bisa-kurangi-gejala-darah-tinggi-170704g.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ketidakseimbangan kadar insulin yang dihasilkan di pankreas dapat membuat kadar gula darah menjadi tinggi, dan menyebabkan diabetes. Diabetes adalah suatu kondisi yang tidak bisa disembuhkan, namun gejalanya bisa dikontrol dengan bantuan obat-obatan dan perubahan gaya hidup sehat.<br /><br />Beberapa gejala diabetes yang paling umum adalah, kelebihan rasa lapar dan haus, kelelahan, sering buang air kecil, kehilangan kontrol kandung kemih, mengurangi kapasitas penyembuhan luka, dan masih banyak lagi.<br /><br />Dibawah ini resep yang diklaim dapat membantu mengurangi gejala diabetes dengan dua bahan saja, alpukat dan jus bayam.<br /><br /><b>Bahan-bahan yang dibutuhkan:</b><br />Alpukat yang dilumatkan - dua sendok makan<br />Jus bayam - tiga sendok makan<br /><br /><b>Cara pembuatan:</b><br />Tuang semua bahan ke dalam mangkuk/gelas. Aduk sampai rata.<br /><br /><b>Cara konsumsi:</b><br />Minum ramuan ini sekali sehari, setiap pagi sebelum sarapan, selama dua bulan.<br /><br />Alpukat kaya akan asam lemak omega tiga, yang bisa mengatur kadar gula darah dalam rangka mengobati diabetes. Bayam mengandung antioksidan yang juga bisa mengurangi kadar glukosa darah untuk memudahkan sejumlah gejala diabetes. <br /><br />Jangan lupa, harus didukung dengan mengonsumsi makanan bebas gula dan lemak dan berolahraga secara teratur.<br /><br />Cara lain, Anda juga dapat mengonsumsi asupan kesehatan tambahan untuk membantu menjaga gula darah tetap stabil. Pilih asupan kesehatan tambahan yang mengandung bahan-bahan alami yang dapat menurunkan kadar gula darah.<br /><br />Melabic asupan kesehatan tambahan jenis herbal yang terbuat dari 100 persen bahan-bahan alami terbaik. Bukan hanya mampu mengendalikan kadar gula darah tapi juga menurunkan kadar kolesterol.<br /><br />Melabic aman dikonsumsi baik oleh penderita diabetes ataupun mereka yang ingin hidup sehat bebas diabetes dan juga bebas hipertensi, penyakit jantung koroner dan juga stroke. Info lebih lanjut <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/melabic_obat_herbal_untuk_penderita_diabetes_paket1" target="_blank"><b>klik di sini</b></a>.</span>

Ketidakseimbangan kadar insulin yang dihasilkan di pankreas dapat membuat kadar gula darah menjadi tinggi, dan menyebabkan diabetes. Dia...

Baca selengkapnya »

Pahami 4 Pantangan agar Sendi Tetap Sehat

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghr6DlvZgJFAfT-LkHK3qTUfsZjMArbbZnJotN39CN-NJ4QKxlTzFvb8lWHWf7V6dli8mJ4g0iAu_Yy-PuyxscKroC71boW9GxLdWe8-r6XNfRRh5WoaNB5heJ9JIdMCJfabF_7O3vG1s/w530-h279-p/Nyeri+sendi+lututdapat+di+obati+dan+di+atasi+sekaligus+di+sembuhkan+dengan+QNC+JELLY+GAMAT+secara+EFEKTIF+TUNTAS+MENYELURUH+AMAN+serta+ALAMI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="279" data-original-width="530" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghr6DlvZgJFAfT-LkHK3qTUfsZjMArbbZnJotN39CN-NJ4QKxlTzFvb8lWHWf7V6dli8mJ4g0iAu_Yy-PuyxscKroC71boW9GxLdWe8-r6XNfRRh5WoaNB5heJ9JIdMCJfabF_7O3vG1s/w530-h279-p/Nyeri+sendi+lututdapat+di+obati+dan+di+atasi+sekaligus+di+sembuhkan+dengan+QNC+JELLY+GAMAT+secara+EFEKTIF+TUNTAS+MENYELURUH+AMAN+serta+ALAMI.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hari Radang Sendi atau arthristis sedunia diperingati setiap 12 Oktober. Adanya peringatan tersebut bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan gejala yang berhubungan dengan penyakit rematik dan muskuloskeletal.<br /><br />Yang tak kalah penting adalah meningkatkan pemahaman tentang urgensi mendapatkan diagnosis dini terhadap penyakit tersebut. Di 2018, tema Hari Arthritis Dunia adalah “It’s in your hand, take action”.<br /><br />Berikut ini beberapa hal yang tidak boleh dilakukan terhadap penyakit radang sendi.<br /><br /><b>1. Jangan terlalu banyak istirahat</b></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b> </b><br />Terlalu banyak istirahat dapat melemahkan otot-otot dan memperburuk rasa sakit di persendian. Gerakan kecil sendi diperlukan untuk membuatnya fleksibel. Anda dapat melakukan latihan ringan, seperti berjalan kaki atau bersepeda untuk menggerakkan persendian.<br /><br /><b>2. Jangan terlibat dalam latihan berisiko tinggi</b></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b> </b><br />Latihan yang berisiko tinggi, seperti berlari, melompat, menekuk lutut, dan jongkok dapat mempengaruhi lutut yang sudah rusak. Pasalnya, jenis latihan ini akan melukai lutut lebih banyak dan otot-otot akan terluka. Setelah itu, Anda mulai kehilangan kekuatan dan perubahan keselarasan lutut yang selanjutnya dapat menyebabkan operasi penggantian sendi.<br /><br /><b>3. Jangan takut untuk menggunakan alat bantu</b></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b> </b><br />Turunkan nyeri osteoarthritis (OA) lutut dengan bantuan tongkat dan penyangga lutut. Kadang-kadang Anda mungkin merasa bahwa nyeri lutut menjadi lebih buruk. Di sinilah alat bantu sangat berguna. Tanyakan kepada terapis tentang <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/dr_hoom_knee_health_care_alat_terapi_kesehatan_lutut" target="_blank">alat bantu yang terbaik</a>.<br /><br /><b>4. Jangan abaikan gejala baru nyeri lutut</b></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b> </b><br />Jika merasa nyeri lutut terasa dahsyat sehingga membuat sulit tidur, itu bisa berarti radang sendi sudah parah. Anda akan melihat gejala seperti pembengkakan atau lutut yang terkunci. Penting untuk mendiskusikan gejala baru itudengan dokter dan menerima perawatan yang tepat.</span>

Hari Radang Sendi atau arthristis sedunia diperingati setiap 12 Oktober. Adanya peringatan tersebut bertujuan untuk meningkatkan kesadar...

Baca selengkapnya »

Pahami 4 Cara Mengatasi Kebiasaan Tidur Mendengkur

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-qadlYdE8VR4/Us2iccAiakI/AAAAAAAAAVU/_YNV7kyGM38/s1600/Tips+tidur+agar+tidak+mendengkur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="298" data-original-width="404" src="http://3.bp.blogspot.com/-qadlYdE8VR4/Us2iccAiakI/AAAAAAAAAVU/_YNV7kyGM38/s1600/Tips+tidur+agar+tidak+mendengkur.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tidur berkualitas tentunya merupakan kondisi tidur yang ditunjang bebasnya dari gangguan. Lantas, bagaimana jika mendengkur?<br /><br />Terus menerus mendengkur setiap pergi tidur tentunya membuat tidur kurang nyenyak. Kondisi itu tentu akan mengganggu pasangan atau teman sekamarmu. Mendengkur juga bisa membuat pasangan tidur di kamar yang berbeda, bahkan mengganggu hubungan pernikahan.<br /><br />Sebanyak 75 persen orang yang mendengkur rentan mengalami sleep apnea, atau sebuah kondisi ketika pernafasan terganggu saat tidur, dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Lebih parah, tak sedikit dari mereka yang mendengkur justru meminum obat-obatan atau menggunakan semprotan untuk mengontrolnya.<br /><br />Jika demikian, kamu pantas berhati-hati, karena akan lebih baik menggunakan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/Snore_Stopper_Alat_Anti_Dengkur" target="_blank">alat terapi kesehatan</a> dan tak ada salahnya untuk memeriksakan kondisi ke dokter. Sebab, banyak obat penghenti dengkuran dijual tanpa diikuti penelitian ilmiah yang mumpuni.<br /><br />Daripada menggunakan obat-obatan, mungkin ada baiknya jika kamu memilih cara alami menghilangkan dengkur.<br /><br /><b>1. Menurunkan berat badan</b><br /><br />Telah terbukti, kelebihan berat badan meningkatkan tendensi mendengkur seseorang. Hal itu terjadi karena adanya deposit jaringan lemak di bagian leher yang menghalangi jalur respirasi.<br /><br />Hasilnya, suara bernafas yang berisik. Cobalah turunkan berat badan dengan diet yang tepat dan olahraga, maka frekuensi dan intensitas dengkuran diharapkan akan berkurang.<br /><br /><b>2. Melakukan olahraga dasar</b><br /><br />Kamu bisa melakukan olahraga dasar yang menargetkan otot-otot wajah untuk secara perlahan menghilangkan dengkuran. Olahraga ini akan membantumu menguatkan rahang, tenggorokan, dan otot lidah.<br /><br />Caranya, majukan rahang bagian bawah dan biarkan gigi terekspos selama 10 detik. Lakukan ini beberapa kali sehari. Kemudian, pastikan lidah tetap lurus dan terjulur sebanyak yang kamu mampu.<br /><br />Lalu gerakkan menyamping, sikat bagian pinggir bibirmu. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk memastikan lidah tetap dalam keadaan lurus. Setiap kamu pergi tidur, sesuaikan bantal agar kepala sedikit terangkat. Cobalah tidur menyamping karena posisi terlentang memicu dengkur.<br /><br /><b>3. Gunakan alat uap atau pelembab udara</b><br /><br />Terkadang, udara yang kurang bersih mengganggu membran hidung dan tenggorokan. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan pelembab udara (humidifier) di ruang tidur karena bisa membantu melembabkan udara.<br /><br />Kamu bisa menambahkan beberapa tetes essential oil yang bisa menenangkan tidurmu. Misalnya, rosemary atau peppermint. Jika dengkuran masih cukup mengganggu, berkonsultasilah dengan dokter lalu coba decongestant dan antihistamin resep dokter untuk mengatasi masalah aleri sambil menjaga hidung tetap bersih.<br /><br />Saran lainnya adalah menggunakan essential oil thyme sambil memijat lembut kaki dengan minyak thyme ini. Minyak thyme dikenal mampu secara efektif melegakan pernafasan serta memberikan efek menenangkan.<br /><br />Namun, ingatlah bagi ibu hamil dan mereka yang memiliki hipertensi untuk mengganti thyme dengan essential oil lainnya, seperti kayu putih atau peppermint.<br /><br /><b>4. Tetap terhidrasi</b><br /><br />Jaga tubuh tetap terhidrasi. Ketika tubuhmu dehidrasi, sekresi pada bagian langit-langit mulut akan mengental dan akan menyebabkan dengkuran lebih parah. Pria dianjurkan minum 16 gelas total air, dari semua minuman dan makanan dalam sehari.<br /><br />Ada dasarnya, kunci dari tidur nyenyak adalah tidur menyamping, hindari alkohol sebelum tidur dan mandi air hangat atau menghirup air hangat agar rongga hidung terbuka.</span>

Tidur berkualitas tentunya merupakan kondisi tidur yang ditunjang bebasnya dari gangguan. Lantas, bagaimana jika mendengkur? Terus mener...

Baca selengkapnya »

Pahami 5 Hal yang Memperparah Gejala Alergi

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH_aKqx-TDHtSEbRfLKp0ryMqE3DUhegHvmJRycgDO36ndWX4NiOBqdYXG4sMshqIiAT7c6eXvthSX9TSpXZ7Yfzs8RbkQPvwwbfR_Zv7KLD0mr5IUOl_PuAIGU0xoZcMnWbq8x0bcT30/s1600/Penyakit-Perut-Kembung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1117" data-original-width="1415" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH_aKqx-TDHtSEbRfLKp0ryMqE3DUhegHvmJRycgDO36ndWX4NiOBqdYXG4sMshqIiAT7c6eXvthSX9TSpXZ7Yfzs8RbkQPvwwbfR_Zv7KLD0mr5IUOl_PuAIGU0xoZcMnWbq8x0bcT30/s320/Penyakit-Perut-Kembung.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sakit karena Infeksi Saluran Kemih (ISK) menyiratkan bahwa bakteri berbahaya sudah memasuki saluran kemih Anda, dan sudah mulai menyebar melalui uretra, kandung kemih dan, kadang-kadang, bahkan ginjal.<br /><br />Kebanyakan perempuan yang sering terinfeksi dengan penyakit ini, namun bukan berarti pria tidak dapat mengalaminya. Pria yang terkena penyakit ISK umumnya akan merasa sering ingin buang air kecil dan saat melakukannya terasa nyeri. Jika Anda merasakannya ada baiknya Anda segera menemui ahli urologi sedini mungkin agar dapat diperiksa dan diobati.<br /><br />Lalu bagaimana caranya untuk mencegah ISK untuk Pria? Berikut caranya ;<br /><br /><b>Pertama</b>, jangan ditahan jika ingin buang air kecil. Kalimat tersebut pastinya sudah sering Anda dengar sejak kecil, baik oleh orang tua atau teman. Dengan menahan kencing terlalu lama, tubuh Anda akan dihadapkan dengan bakteri berbahaya yang menyebabkan infeksi kandung kemih.<br /><br />Normalnya, kandung kemih Anda bisa menampung hingga 400-500 cc urin. Biasanya saat sudah  mencapai volume 200cc urin, tubuh Anda akan mengirimkan sinyal ke otak sebagai dorongan pertama untuk buang air kecil. Dorongan yang tidak akan terkontrol dan akan menyerang Anda ketika Anda menahan urin di luar 500 cc. Meskipun tidak ada aturan yang keras dan cepat untuk buang air kecil secara paksa pada volume tertentu, tetapi akan lebih baik untuk segera melakukannya saat sinyal-nya sudah Anda rasakan.<br /><br /><b>Kedua</b>, pastikan asupan cairan tubuh anda terpenuhi. Untuk orang dewasa normal, dianjurkan untuk minur air setidaknya 2,5 hingga 3 liter air dalam sehari. Terpenuhinya cairan di dalam tubuh selain untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan metabolisme tubuh Anda, minum cukup air juga dapat mencegah untuk terkena ISK.<br /><br /><b>Ketiga</b>, pastikan alat kelamin Anda bersih dan kering. Alat kelamin pria harus dibersihkan setiap kali saat mandi. Karena dengan sabun mandi saja tidak cukup untuk menjaga kebersihannya. Bersihkan alat kelamin Anda dengan benar secara menyeluruh. <br /><br />Infeksi biasanya dimulai dari iritasi di bagian sekitar alat kelamin dan terasa gatal, tetapi secara bertahap akan mengarah ke seluruh saluran kemih. Memberi sedikit perhatian pada kebersihan alat kelamin Anda akan sangat membantu Anda untuk menjaga kesehatan tubuh.<br /><br /><b>Keempat</b>, coba cek kesehatan Anda secara menyeluruh. Tahukah Anda bahwa kondisi tertentu seperti batu ginjal, diabetes dan pembesaran prostat juga meningkatkan kemungkinan terkena ISK pada pria?</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Melakukan cek kesehatan tubuh yang menyeluruh meliputi tes darah rutin, tes urin, pemeriksaan jantung, dan lain-lain akan sangat membantu dalam mendeteksi kondisi seperti itu sebelum terlambat. Pria di atas 50, Anda disarankan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan prostat termasuk PSA (antigen spesifik prostat).<br /><br /><b>Kelima</b>, hati-hati ketika berhubungan intim. Escherichia coli (disingkat E.coli) adalah penyebab utama di balik sebagian besar kasus ISK. E.coli bisa menular. Jadi, jika Anda berhubungan seks tanpa kondom, artinya Anda menyambut E.coli di uretra Anda. Karena itu menggunakan perlindungan (kondom) adalah ide yang baik. <br /><br />Namun, perhatikan bahwa kondom bahkan tidak benar-benar efektif terhadap semua penyakit yang ditularkan secara seksual. Tetapi menjaga kebersihan diri sendiri dan juga menyadari kebiasaan kebersihan pasangan Anda sebelum melakukan hubungan seksual akan mencegah Anda untuk terkena ISK.<br /><br />Terakhir Anda bisa mengenakan <a href="https://www.matrixshop.co.id/search?keyword=vk" target="_blank">celana dalam kesehatan</a> yang sekarang sudah menjadi tren pria masa kini, karena selain berkhasiat untuk kesehatan, celana dalam kesehatan juga sangat nyaman dipakai untuk aktifitas padat Anda. Oh ya, tips-tips diatas juga berguna untuk perempuan. Selamat mempratikkan, semoga bermanfaat!</span>

Sakit karena Infeksi Saluran Kemih (ISK) menyiratkan bahwa bakteri berbahaya sudah memasuki saluran kemih Anda, dan sudah mulai menyebar...

Baca selengkapnya »

Bahan Alami untuk Membuat Pipi Jadi Tirus

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVcFDaRQvi1BaMFaU01wpIuBvNW2FWGES63tQtFWOHTyQrgpkH5_Q2DrwWX1C2r5C5-Fdv_OToHHGDxy2TCxWCAKP9_nFpwc4h1e9vW2M5JFURLZig0D3GuFlczxQXglTz43xf_FZA0Hs/s640/pipi+tembem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="581" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVcFDaRQvi1BaMFaU01wpIuBvNW2FWGES63tQtFWOHTyQrgpkH5_Q2DrwWX1C2r5C5-Fdv_OToHHGDxy2TCxWCAKP9_nFpwc4h1e9vW2M5JFURLZig0D3GuFlczxQXglTz43xf_FZA0Hs/s640/pipi+tembem.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Anda yang tidak percaya diri dengan penampilan pipi tembem, dan sering jadi bahan cubitan teman-teman, tidak usah khawatir. Impian untuk memiliki pipi tirus nan kencang dengan mengurangi lemak di wajah tidak hanya dapat dilakukan dengan operasi atau <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/Dermawand_Alat_Perawatan_Wajah" target="_blank">perawatan kecantikan</a>.<br /><br />Bahan-bahan berikut juga dapat membantu mengurangi lemak di wajah Anda. Tentu saja, aman untuk digunakan.<br /><br /><b>1. Telur, Susu, Lemon, Madu</b><br />Telur putih kaya protein dan albumin yang memiliki sifat toning kulit, juga mempromosikan kulit bebas keriput. Ini juga membantu dalam meningkatkan ketahanan kulit.<br /><br />Anda butuh, 2 putih telur, 1 sdm susu, 1 sdm jus lemonm dan 1 sdm madu.<br /><br />Cara membuatnya, kocok 2 putih telur dalam mangkuk. Tambahkan 1 sendok makan susu, madu, dan jus lemon. Campur semua bahan dengan baik. Oleskan masker ini pada wajah dan leher Anda. Biarkan selama setidaknya setengah jam.<br /><br />Terakhir bilas wajah dengan air hangat dan keringkan. Anda dapat menggunakan masker ini setiap hari untuk hasil yang lebih cepat dan lebih baik.<br /><br /><b>2. Susu</b><br />Susu membantu mengencangkan dan mencerahkan kulit. Ini juga membantu dalam mempertahankan elastisitas kulit dan mencegah kulit dari penuaan dini.<br /><br />Anda butuh 1 sdm susu dan 1 sendok teh madu.<br /><br />Campurkan 1 sdm susu dan 1 sendok teh madu. Oleskan ini pada wajah dan leher yang bersih. Pijat wajah Anda dengan gerakan melingkar. Tunggu 10 menit dan bilas dengan air hangat. Ulangi perawatan ini setidaknya dua kali seminggu untuk melihat hasil yang lebih cepat.<br /><br /><b>3. Kunyit</b><br />Kunyit adalah obat kuno untuk beberapa masalah terkait kulit. Sifat antibakteri dan anti-penuaan membantu menjaga kulit bebas dari peradangan dan lemak ekstra.<br /><br />Anda membutuhkan 1 sdt kunyit, 1 sdm yogurt, dan 1 sdm tepung.<br /><br />Campurkan 1 sdt kunyit, 1 sdm yogurt dan kunyit masing-masing ke dalam mangkuk hingga campuran terasa pas. Oleskan pasta ini ke wajah bersih dan area leher, atau dibagian wajah dimana Anda merasa ada penumpukan lemak.<br /><br /><b>Lakukan Senam Wajah</b><br /><br />Selain perawatan dengan bahan-bahan di atas, ada cara lain untuk membuat pipi Anda tirus, dan menyingkirkan lemak di wajah.<br /><br /><b>a. Memutar Lidah</b><br />Tutup mulut Anda dan putar dalam gerakan memutar. Pastikan lidah Anda menyentuh gigi dan permukaan luar bibir saat berputar. Lakukan ini 15 kali masing-masing searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.<br /><br /><b>b. Mengunyah permen karet</b><br />Terdengar aneh tapi latihan dengan mengunyah permen karet dapat membantu menghilangkan lemak di wajah. Anda dapat melakukan ini 2-3 kali dalam sehari.<br /><br /><b>c. Meniup balon</b><br />Cara tidak konvensional untuk mengencangkan pipi chubby ini telah digunakan oleh beberapa wanita di seluruh dunia. Pergerakan otot yang konstan dapat menghasilkan keajaiban dalam menurunkan lemak di wajah Anda.</span>

Anda yang tidak percaya diri dengan penampilan pipi tembem, dan sering jadi bahan cubitan teman-teman, tidak usah khawatir. Impian untuk...

Baca selengkapnya »

Penyebab Infeksi Jamur Pada Alat Kelamin Pria

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjPSyv6X63J8QIf2SLNC8vMoDSa4M284CAuUkOPriTR_d-JGUMP-DV53wD3C4XpsEPbXq2OD_-rXCCI60rZgAzjLI-LeweuG_rCdE_JRqAyMGRb9hT_qz6y7rw6Iye7YRQuQkrGzOapK8/s1600/pria-pun-bisa-kena-infeksi-jamur-dan-ini-penyebabnya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="670" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjPSyv6X63J8QIf2SLNC8vMoDSa4M284CAuUkOPriTR_d-JGUMP-DV53wD3C4XpsEPbXq2OD_-rXCCI60rZgAzjLI-LeweuG_rCdE_JRqAyMGRb9hT_qz6y7rw6Iye7YRQuQkrGzOapK8/s400/pria-pun-bisa-kena-infeksi-jamur-dan-ini-penyebabnya.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Kebanyakan orang berpikiran bahwa hanya wanita saja yang bisa terkena infeksi jamur atau ragi. Padahal sebenarnya jamur ini bisa tumbuh di tempat lembab mana saja tanpa memandang jenis kelamin, baik pria maupun wanita. Pada pria, infeksi jamur biasa tumbuh di area penis.<br /><br />Lalu apasa saja penyebabnya, berikut ulasannya : <br /><br /><b>Sistem kekebalan tubuh melemah</b><br />Ada banyak alasan yang membuat imunitas tubuh melemah seperti diabetes, kebanyakan konsumsi junk food, penggunaan imunosupresan, dan lain sebagainya. Saat imunitas melemah, kamu pun mudah terkena infeksi jamur yang kemudian menyebar ke area lain di alat kelamin.<br /><br /><b>Tertular dari hubungan seks</b><br />Jika pasanganmu terinfeksi jamur dan kamu berhubungan seks dengannya, maka kamu akan berada pada risiko besar untuk terkena penyakit yang sama.<br /><br /><b>Penggunaan antibiotik</b><br />Antibiotik diresepkan untuk membunuh mikroorganisme tertentu (biasanya bakteri) untuk mengobati infeksi. Di sisi lain antibiotik ini bisa mengubah keseimbangan bakteri baik dan bakteri busuk di area genital yang kemudian membuat produksi jamur berkembang.<br /><br /><b>Konsumsi alkohol</b><br />Konsumsi minuman beralkohol juga bisa membuatmu berisiko tinggi terkena penyakit jamur. Sebab minuman ini akan membuat tubuh jadi asam sehingga jamur jadi tumbuh subur.<br /><br /><b>Konsumsi gula berlebih</b><br />Kenaikan gula darah berlebih diketahui juga bisa meningkatkan pertumbuhan ragi di area genital sehingga menimbulkan infeksi.<br /><br />Kemudian bagaimana untuk mengatasi dan mencegahnya? Anda bisa menggunakan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/celana_kesehatan_vince_klein" target="_blank"><b>celana dalam kesehatan bernama Vince Klein</b></a> yang mempunyai banyak khasiat kesehatan untuk daerah kelamin Anda.</span>

Kebanyakan orang berpikiran bahwa hanya wanita saja yang bisa terkena infeksi jamur atau ragi. Padahal sebenarnya jamur ini bisa tumbuh ...

Baca selengkapnya »

5 Rekomendasi Sepatu Lari Wanita yang Awet Untuk Pelari Pemula

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Lari adalah olahraga yang hemat dan bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun. Selain meningkatkan kesehatan jantung, berlari juga dapat meningkatkan<em> mood</em>, memperbaiki kualitas tidur, menurunkan berat badan serta meningkatkan energi.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Sebelum Anda memutuskan untuk berlari, ada baiknya untuk memilih sepatu lari yang tepat. Banyak<em> brand</em> olahraga yang mulai memproduksi sepatu lari dengan kualitas terbaik, dilengkapi dengan fitur dan keunggulannya masing-masing. Karena banyak pilihan, mungkin Anda akan bingung dalam memilih sepatu lari. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oleh karena itu, saya akan memberikan beberapa pilihan sepatu lari yang tepat untuk Anda.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">  </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>1. Adidas UltraBOOST X, Rp2.899.000,-</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="" src="http://www.cosmopolitan.co.id/newtest/vrgallery/photo/5be416fba08678736af52d9dabe6c143.jpg" style="height: 440px; width: 650px;" /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>2. Adidas Supernova, Rp1.799.000,-</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="" src="http://www.cosmopolitan.co.id/newtest/vrgallery/photo/9e12173c79080fd5b472a2b07413b114.jpg" style="height: 685px; width: 514px;" /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>3. Nike LunarEpic Low Flyknit, Rp2.099.000,-</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="" src="http://www.cosmopolitan.co.id/newtest/vrgallery/photo/ae56d9380223ec9b278b6f2ac1867527.jpg" style="height: 650px; width: 650px;" /></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>4. Puma Ignite Netfit, Rp2.699.000,-</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="" src="http://www.cosmopolitan.co.id/newtest/vrgallery/photo/acb804129b4970943fe834446705cf16.jpg" style="height: 650px; width: 650px;" /></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>5. NineTen Amimono Woman Hot Pink, hanya Rp 319.900,- Bisa Anda dapatkan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/sepatu_amimono_woman_nineten_hot_pink" target="_blank">disini</a>.</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr6c53_uh0l9KfsyWGaHt8pqLpMJGENVEQDXh0VMlpFSm-ckN3zW3DE2z6rH-GsBjC3fqHgJmWU_34HUCoRzc2iZd_GFEQGO2JbohN-XR0aJoA1jhq1zj87QVRAZ1FwW3MPNIrqfw_gbI/s1600/sepatu+lari+wanita+yang+murah.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="403" data-original-width="602" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr6c53_uh0l9KfsyWGaHt8pqLpMJGENVEQDXh0VMlpFSm-ckN3zW3DE2z6rH-GsBjC3fqHgJmWU_34HUCoRzc2iZd_GFEQGO2JbohN-XR0aJoA1jhq1zj87QVRAZ1FwW3MPNIrqfw_gbI/s1600/sepatu+lari+wanita+yang+murah.png" /></a></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Bagaimana, sepatu apa yang menjadi favorit Anda? Jangan lupa untuk memilih sepatu yang nyaman dan juga<em> stylish</em> ya, agar Anda tetap terlihat <em>fashionable</em> saat berlari.</span>

Lari adalah olahraga yang hemat dan bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun. Selain meningkatkan kesehatan jantung, berlari juga dapat men...

Baca selengkapnya »

Ini Bahaya Terlalu Sering Makanan Berkaleng

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiM9PbEG0OmupMY7Obd88Cw0DwASaZlfHvErmUU5_egcFl2YSAUY55qrEOeUyInoKItQTBEESvFAhW4k7ob_pxp9RQXrcn7IJkH5h7iL2RWAwoSHqCqwX27QgTWq9jRhbsqvZa-3HBlyCI/s1600/areadewasa_yqhjg_859.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="247" data-original-width="400" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiM9PbEG0OmupMY7Obd88Cw0DwASaZlfHvErmUU5_egcFl2YSAUY55qrEOeUyInoKItQTBEESvFAhW4k7ob_pxp9RQXrcn7IJkH5h7iL2RWAwoSHqCqwX27QgTWq9jRhbsqvZa-3HBlyCI/s1600/areadewasa_yqhjg_859.jpg" width="320" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Apakah Anda memasukkan makanan kaleng ke dalam daftar belanja bulanan Anda? Kebanyakan orang melakukannya.<br /><br />Alasan utama orang membeli makanan kaleng karena kelebihannya yaitu praktis dan mudah diolah. Selain itu makanan kaleng juga bisa disimpan selama berbulan-bulan.<br /><br />Sebelum mulai memasukkan kaleng-kaleng makanan ke dalam keranjang belanja Anda, pastikan dulu <a href="http://bleatheringspot.blogspot.com/2017/05/ini-bahaya-terlalu-sering-makanan.html" target="_blank">tiga hal ini</a> :<br /><br /><b>Kaleng dalam Kondisi Sempurna</b><br />Bentuk kaleng yang penyok memperbesar risiko masuknya bakteri ke dalam kaleng. Kaleng yang gembung menandakan bakteri telah tumbuh dan merusak makanan.<br /><br />Bakteri yang paling banyak ditemukan di dalam kaleng makanan rusak adalah Clostridium botulinum, yang bisa menghasilkan racun botulin. Tanda-tanda keracunan botulin antara lain tenggorokan menjadi kaku, penghilatan ganda, otot kejang, dan dapat mengakibatkan kematian karena penderita tak bisa bernapas.<br /><br /><b>Tanggal Kadaluarsa Masih Jauh</b><br />Makanan kaleng diperkirakan dapat bertahan selama tiga sampai lima tahun. Namun memilih makanan yang sudah dekat tanggal kadaluarsanya berarti memperbesar risiko tercemarnya makanan di dalam kaleng, karena banyak hal yang bisa terjadi selama masa penyimpanan.<br /><b><br />BPA Free</b><br />Untuk mencegah karat pada kaleng, produsen memberikan sebuah bahan anti-karat  bernama Bisphenol A. Menurut penelitian, mengonsumsi makanan kaleng yang mengandung bahan ini dalam jangka panjang akan berisiko terkena serangan jantung, diabetes, dan penyakit hati.<br /><br />Jika sudah terlanjur sering mengonsumsi makanan kaleng, sebaiknya mulai sekarang batasi konsumsinya. Di negara tropis seperti Indonesia, bahan-bahan segar mudah didapatkan dan tentu jauh lebih baik dari makanan kemasan.<br /><br />Dan untuk menghilangkan dampaknya yang mungkin muncul dikemudian hari, lakukan detoksifikasi. Caranya bisa dengan memanfaatkan sinar matahari pagi. Gelombang infra merah jarak jauhnya memiliki fungsi detoksifikasi yang bisa membantu mengeluarkan racun-racun di dalam darah. <br /><br />Nah, kalau ingin merasakan manfaatnya sepanjang hari, Anda bisa menggunakan <a href="http://bit.ly/kalungalmuslim" target="_blank">alat bantu kesehatan Al Muslim</a>. Berbentuk kalung dan gelang yang dibuat dari batu giok, Al Muslim dapat menghantarkan gelombang infra merah jarak jauh serupa sinar matahari pagi kepada penggunanya.<br /><br />Manfaat lainnya, kalung dan gelang Al Muslim juga menghantarkan ion negatif yang terbukti memperlancar aliran darah dan menambah suplai oksigen, sehingga membuat tubuh terasa segar seperti baru kembali dari pegunungan. Penasaran? Klik di sini untuk melihatnya.</span>

Apakah Anda memasukkan makanan kaleng ke dalam daftar belanja bulanan Anda? Kebanyakan orang melakukannya. Alasan utama orang membeli maka...

Baca selengkapnya »

5 Tips untuk Mencegah Sakit Punggung yang Lebih Parah

<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtSVAMhAYzEJE-MSJpdqang_M8ce4nWB6KRJqKcOSmJgjt3umFyNu2DogD0qIArztVzAZ-TKmtcm2OyWMUPf4AEXMgodn2serJ1VF-vdlgmuDeLG96ukw_tI2hnr8Z3NUE3WOUz2-dJJA/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtSVAMhAYzEJE-MSJpdqang_M8ce4nWB6KRJqKcOSmJgjt3umFyNu2DogD0qIArztVzAZ-TKmtcm2OyWMUPf4AEXMgodn2serJ1VF-vdlgmuDeLG96ukw_tI2hnr8Z3NUE3WOUz2-dJJA/s1600/1.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mencegah sakit punggung, rasa sakit kerap terjadi pada bagian tubuh akibat kekakuan saraf otot dan dapat dirasakan di sepanjang tulang bagian belakang mulai dari pangkal leher dibagian atas hingga ke tulang ekor pada bagian bawah.<br /><br />Rasa nyeri atau sakit yang melanda bisa berupa rasa sakit temporer, terkadang terjadi begitu saja dan juga bisa hilang dalam sekejap, akan tetapi terkadang cenderung memburuk di kala malam atau cuaca dingin. Keadaan seperti ini bisa jadi diakibatkan lantaran efek mengangkat benda berat sedangkan tubuh dalam posisi yang tidak stabil.<br /><br /><a href="https://bleatheringspot.blogspot.co.id/2017/02/pahami-3-masalah-yang-menjadi-penyebab.html" target="_blank">Penyebab rasa sakit</a> pada punggung umumnya bukan terjadi lantaran sebab yang serius, dan penanganannya cukup dengan asupan obat pereda nyeri atau juga bisa dengan lebih aktif melakukan gerakan tubuh untuk relaksasi.<br /><br />Setiap orang pastinya ingin selalu dalam kondisi prima tanpa adanya suatu keluhan kesehatan, apalagi sakit punggung. Gaya hidup masyarakat modern di saat ini banyak membuat punggung bekerja keras dan tidak seharusnya. Pola aktivitas yang salah dan sifatnya berat terkadang memicu terjadinya sakit punggung .<br /><br />Para ahli mengungkapkan bahwa kebiasaan duduk yang salah, kurang berolahraga, bermalas-malasan, berat badan berlebih, dan stres kronis adalah beberapa contoh kebiasaan yang bisa menyebabkan terjadinya sakit punggung.<br /><br />Sekitar 90% keluhan sakit punggung terjadi akibat kurang kuatnya otot perut atau otot punggung maupun keduanya. Mencegah sakit punggung sebenarnya dapat dilakukan melalui pengaturan yang tepat pada postur tubuh serta penguatan otot-otot pada area tersebut.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><a href="http://bleatheringspot.blogspot.com/2017/04/5-tips-untuk-mencegah-sakit-punggung.html"><b>Lakukan Ini Untuk Mencegah Sakit Punggung</b></a><br /><br />Sakit punggung sendiri apabila diabaikan bisa semakin parah dan menimbulkan penyakit baru yang tidak diinginkan. Untuk menghindari hal ini, berikut akan kami berikan beberapa tips beserta penjelasannya agar terhindar dari sakit punggung:<br /><br /><b>1) Memperbaiki postur tubuh</b><br /><br />Tips pertama untuk mencegah sakit punggung adalah menyadari posisi atau postur tubuh anda selama ini. Amatilah di cermin apakah postur anda selama ini posisinya sudah tepat. Selain itu, ketika anda telah menyadari bahwa tubuh ternyata berada dalam posisi tidak nyaman atau kaku, segeralah anda perbaiki posisi atau gaya postur anda.<br /><br />Bila anda tidak segera beralih posisi atau memperbaiki postur yang salah, bisa terjadi ketegangan otot-otot ketika anda mencoba untuk berdiri atau duduk.<br /><br /><b>2) Mengatur posisi tidur yang tepat</b><br /><br />Ketika anda tidur, coba hindari kebiasaan tidur menelungkup. Posisi ini bisa membuat perut anda tertekan ke bagian bawah sehingga punggung akan melengkung dan memicu rasa sakit. Sementara itu, tidur telentang bisa juga melengkungkan lumbar.<br /><br />Sedangkan posisi tidur yang bertumpu pada salah satu sisi yang dibarengi dengan lutut, ternyata bisa mengurangi ketegangan yang dialami tulang punggung. Sebagai tambahan, letakkan juga 1-2 bantal pada bagian bawah lutut sehingga lengkungan lumbar akan menjadi rata, ketegangan bisa dikurangi, dan pinggang dapat tertarik ke arah atas.<br /><br /><b>3) Memperhatikan gerakan</b><br /><br />Ketika anda mengangkat suatu barang, pakailah otot kaki anda dan bukan menggunakan otot lengan atau punggung. Apabila anda ingin memungut suatu benda yang berat, semisal tas belanjaan atau kotak barang, maka lengkungkan kaki serta jaga punggung anda agar posisinya tetap lurus.<br /><br />Disamping itu, apabila anda hendak bepergian dan membawa bawaan yang berat, maka pilihlah tas ransel yang membagi beban menjadi dua sama rata kanan dan kiri, bukan jenis tas yang disandang di satu bahu saja.<br /><br /><b>4) Lakukan teknik relaksasi</b><br /><br />Relaksasi pada otot-otot punggung ketika anda duduk dalam waktu lama bisa membantu mencegah terjadinya sakit di bagian punggung. Lakukanlah gerakan-gerakan peregangan selama kurang lebih 5-10 detik, misalnya dengan melakukan gerakan menarik punggung bagian bawah dan atas seperti menggeliat agar punggung menjadi tidak tegang dan lebih rileks.<br /><br /><b>5) Mengatur tingkat ketinggian</b><br /><br />Apabila anda melakukan kegiatan seperti membaca, aturlah supaya buku yang anda baca berada tepat pada posisi lurus dengan mata, serta usahakan agar kepala juga berada pada posisi tegak. Disamping itu, jangan coba paksakan diri anda untuk memajukan leher anda ke depan.<br /><br />Disamping latihan tersebut, melakukan treatment dengan <a href="http://bit.ly/luvinasehat" target="_blank">alat terapi kesehatan tulang</a> juga bisa membantu anda terhindari dari sakit punggung. Latihan-latihan tersebut mampu memulihkan fisik yang kurang fit, yang memicu sakit punggung.<br /><br />Beberapa tips diatas dapat anda lakukan untuk mencegah sakit punggung dengan cara yang sederhana dan dapat dilakukan oleh siapapun agar tetap terjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.</span>

Mencegah sakit punggung, rasa sakit kerap terjadi pada bagian tubuh akibat kekakuan saraf otot dan dapat dirasakan di sepanjang tulang b...

Baca selengkapnya »

Inilah Cara Sederhana Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSnUsUIlDN2X4GX1GYwX7iaVPwisYZw_s0vS0vaSJHTrVjxBVZ9PYfyF4ek69-Vf53oD-28tirhry39JlwkkGj2IrTkZdqWubMMwhSiYljuEtYjm22tiSrEGUS7GihRsiWQO1viZgwaE4/s1600/cara+mengatasi+sulit+tidur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSnUsUIlDN2X4GX1GYwX7iaVPwisYZw_s0vS0vaSJHTrVjxBVZ9PYfyF4ek69-Vf53oD-28tirhry39JlwkkGj2IrTkZdqWubMMwhSiYljuEtYjm22tiSrEGUS7GihRsiWQO1viZgwaE4/s400/cara+mengatasi+sulit+tidur.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Setelah lelah bekerja seharian penuh, beberapa orang merasakan <a href="http://bleatheringspot.blogspot.com/2017/03/inilah-cara-sederhana-mengatasi-sulit.html">kesulitan untuk tidur</a> di malam hari sehingga mereka harus begadang sampai merasakan kantuk.<br /><br />Akan tetapi, hal tersebut harus dibenahi. Sebab, kurang tidur di malam hari membuat Anda lelah beraktivitas di siang hari.<br /><br />Untuk itu, seorang psikolog asal Amerika menyarankan Anda untuk membatasi waktu di tempat tidur.<br /><br />Menurutnya, seseorang yang sulit tidur biasanya menghabiskan banyak waktu di tempat tidur untuk melakukan aktivitas lain.<br /><br />Oleh karena itu, Anda harus menaati dua fungsi tempat tidur ini.<br /><br />Pertama, hanya menghabiskan waktu di tempat tidur saat lelah dan berkomitmen untuk langsung tidur.<br /><br />Kedua, jangan duduk-duduk di tempat tidur seharian. Lakukan kegiatan sehari-hari Anda di tempat lain agar tubuh terbiasa untuk merasakan kantuk dan terlelap selama tujuh jam ketika berada di tempat tidur.<br /><br />Terakhir, untuk mendapatkan siklus tidur yang baik, disarankan juga bisa menggunakan perantara medis seperti <a href="http://bit.ly/jamazzahirah" target="_blank">jam kesehatan</a> yang mempunyai fungsi untuk tidur yang lebih nyenyak. <br /><br />Selain itu, jangan mengonsumsi kafein dan alkohol beberapa jam sebelum waktunya tidur. </span>

Setelah lelah bekerja seharian penuh, beberapa orang merasakan kesulitan untuk tidur di malam hari sehingga mereka harus begadang sampai ...

Baca selengkapnya »

Pahami 3 Masalah yang Menjadi Penyebab Nyeri Tengkuk

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Gto9-A3Q5wZFCE0m-BxVU_vIhEjkMh1v2Q6ZDqEK7PDJDevq6rmsGxpUBF3_BPF2pZhv11-R5nJRJcyqCd1kJoOvSYiWAz0SJjpR4ldmyjGHI5IhaUFlvAWU8TNoyMrg8FmfjB2pC98/s1600/penyebab+utama+nyeri+tengkuk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="penyebab utama nyeri tengkuk" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Gto9-A3Q5wZFCE0m-BxVU_vIhEjkMh1v2Q6ZDqEK7PDJDevq6rmsGxpUBF3_BPF2pZhv11-R5nJRJcyqCd1kJoOvSYiWAz0SJjpR4ldmyjGHI5IhaUFlvAWU8TNoyMrg8FmfjB2pC98/s400/penyebab+utama+nyeri+tengkuk.jpg" title="penyebab utama nyeri tengkuk" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Pernahkah Anda merasakan nyeri pada tengkuk atau leher bagian belakang Anda? Padahal Anda merasa tidak melakukan aktivitas berat sebelumnya. Meski tidak langsung menyebabkan bahaya, keadaan tersebut tentu dapat mengganggu aktivitas dan kenyamanan Anda. Untuk mengatasinya, sebaiknya Anda mengetahui terlebih dahulu apa penyebabnya.<br /><br />Seluruh bagian leher, termasuk tengkuk, bersifat sangat fleksibel dan mendukung berat kepala Anda. Hal ini menyebabkan tengkuk menjadi rentan terhadap cedera, dan kondisi lain yang dapat menyebabkan rasa nyeri, serta membatasi gerak. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Pergerakan leher dibantu oleh adanya otot. Salah satu penyebab yang sering menyebabkan nyeri pada tengkuk, adalah kelelahan pada mata akibat penggunaan mata yang berlebihan. Berjam-jam di depan layar komputer atau ponsel dapat menjadi penyebabnya.<br /><br />Penggunaan indera mata yang berlebihan, dapat membuat aliran darah di kepala menjadi tidak lancar, dan membuat otot-otot di sekitarnya menjadi kaku. Aktivitas di depan komputer yang berlebihan, juga dapat membuat ketegangan pada otot leher Anda. Maka tidak heran bila Anda merasakan nyeri pada tengkuk setelah seharian bekerja.  <br /><br />Beberapa penyebab lain terjadinya <a href="http://bleatheringspot.blogspot.com/2017/02/pahami-3-masalah-yang-menjadi-penyebab.html">nyeri pada tengkuk</a> adalah:<br /><br />1. Pertambahan usia yang menyebabkan fungsi sendi pada tengkuk menurun.<br /><br />2. Cedera akibat kepala yang tersentak ke belakang, atau posisi tidur yang salah, akan membuat otot dan sendi leher nyeri.<br /><br />3. Adanya penyakit yang menyertai, seperti rheumatoid arthritis, meningitis, atau kanker.<br /><br />Untuk mengatasi nyeri tengkuk, cobalah untuk menggunakan alat terapi kesehatan leher seperti Luvina Neck (beli disini : https://matrixshop.co.id/product/luvina_neck_strecher). Bisa juga dengan mengurangi kegiatan yang menggunakan organ mata. Lalu perhatikan perkembangannya. Bila nyeri tak kunjung reda, meski Anda sudah membatasi kerja mata, segera periksakan diri Anda ke dokter. Dengan begitu maka Anda dapat mengetahui penyebab nyeri pada tengkuk Anda, dan tahu tindakan apa yang harus Anda lakukan untuk mengatasinya.</span>

Pernahkah Anda merasakan nyeri pada tengkuk atau leher bagian belakang Anda? Padahal Anda merasa tidak melakukan aktivitas berat sebelumny...

Baca selengkapnya »

Inilah Penyebab Lutut Sakit Saat Naik Turun Tangga

<div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwCE-O3qwGV1Lm0aVY_cZRaM1ge2D3KqXik9NpgI9xNvxDLUUcf85ZMxZ8gLoA_71Rw3mlBzGvpu86yrB4eyS8gfZPy6uZmB-3XR6pXkmIaa8kNJRuiFnA0vp9tPUOIRhBp_gRC4-p6YU/s1600/NYERI+LUTUT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwCE-O3qwGV1Lm0aVY_cZRaM1ge2D3KqXik9NpgI9xNvxDLUUcf85ZMxZ8gLoA_71Rw3mlBzGvpu86yrB4eyS8gfZPy6uZmB-3XR6pXkmIaa8kNJRuiFnA0vp9tPUOIRhBp_gRC4-p6YU/s1600/NYERI+LUTUT.jpg" width="400" /></a><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Nyeri lutut yang dirasakan saat naik dan turun tangga lazim dirasakan oleh lansia, terutama yang sudah berusia 60 tahun ke atas. Hal ini disebabkan oleh penyakit radang sendi atau osteoarthritis yang umum dialami lansia.<br /><br />Namun <a href="http://bleatheringspot.blogspot.com/2017/01/inilah-penyebab-lutut-sakit-saat-naik.html" target="">nyeri lutut saat naik atau turun tangga</a> tidak hanya dirasakan lansia. Pakar bedah ortopedi dari Amerika mengatakan nyeri lutut saat naik tangga bisa terjadi bukan hanya karena penyakit radang sendi.<br /><br />Kekuatan otot lutut dan paha yang lemah membuat seseorang bisa saja merasakan nyeri saat naik dan turun tangga. Selain itu, otot yang kaku karena tidak pernah olahraga juga bisa menjadi sebabnya.<br /><br />Secara umum, turun tangga akan lebih membebani lutut daripada naik tangga. Hal ini dikarenakan saat turun, beban yang diterima lutut berasal dari bagian atas tubuh.<br /><br />Untuk menghindarinya, tentu saja harus melakukan latihan otot paha agar beban tak seluruhnya diterima oleh lutut. Latihannya cukup mudah hanya dengan menaikkan kaki selama 10-15 menit per hari.<br /><br />Berbaring dan tekuk satu kaki. Luruskan kaki yang satu lagi dan angkat perlahan-lahan, lalu turunkan setelah beberapa detik. Ulangi gerakan serupa dengan kaki yang lain selama kurang lebih 10-15 menit per hari.<br /><br />Jangan lupa juga untuk selalu stretching saat terlalu lama duduk. Terlalu lama duduk menyebabkan otot kaku, yang akan menyebabkan lutut terasa nyeri saat naik dan turun tangga.<br /><br />Cara lainnya adalah dengan menggunakan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/jeido_power_knee_ukuran_m" target="_blank"><b>alat terapi kesehatan lutut Jeido Power Knee</b></a>. Alat ini didesain untuk menjaga dan mencegah cidera lutut karena tekanan dari luar. Sangat disarankan untuk Anda yang sering naik turun tangga setiap harinya.<br /></span>

Nyeri lutut yang dirasakan saat naik dan turun tangga lazim dirasakan oleh lansia, terutama yang sudah berusia 60 tahun ke atas. Hal ini ...

Baca selengkapnya »

Awas, Sembelit Meningkatkan Risiko Gagal Ginjal

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0kdQa9Fcg7CmWZcsgK1OY2PeRxaqa0xtnzYgpsh_xW25Uw5UwXqPixTP0-IYRGep8mGOhpD_TBGTXwAixoboXNJWLIDqiYbgB3zHWWdTxGBMYyOwUac0aFLREQSif1ogFPWSHdp5ToaM/s1600/sembelit+gagal+ginjal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0kdQa9Fcg7CmWZcsgK1OY2PeRxaqa0xtnzYgpsh_xW25Uw5UwXqPixTP0-IYRGep8mGOhpD_TBGTXwAixoboXNJWLIDqiYbgB3zHWWdTxGBMYyOwUac0aFLREQSif1ogFPWSHdp5ToaM/s640/sembelit+gagal+ginjal.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sembelit ternyata meningkatkan <a href="http://bleatheringspot.blogspot.com/2016/12/awas-sembelit-meningkatkan-risiko-gagal.html">risiko terkena penyakit ginjal</a>. Penderita sembelit 13 persen lebih berisiko mengalami gangguan kerja ginjal. Begitu hasil sebuah penelitian baru.<br /><br />Deteksi dini sembelit mungkin membantu dokter mencegah agar gangguan ginjal tak terjadi. Para peneliti pun mengatakan pola makan lebih sehat yang terdiri dari serat dan olahraga teratur sejatinya dapat membantu mencegah terjadinya gagal ginjal, sehingga penderitanya tak memerlukan cuci darah atau pun transplantasi ginjal.<br /><br />Diet kaya serat diketahui dapat membantu kita lancar buang air besar. Sembelit yang dipercaya dialami satu dari tujuh orang dewasa punya banyak dampak terhadap kesehatan kita. Sembelit diketahui meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Hal itu terjadi dikarenakan oleh bakteri-bakteri yang ada di pencernaan.<br /><br />Peneliti dari Amerika menguji efek sembelit itu terhadap kesehatan ginjal. Mereka meneliti lebih dari 3,5 juta vetaran tentara AS yang memiliki fungsi ginjal normal.</span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Mereka awalnya diperiksa pada 2004 sebelum diikuti sampai 2006 dan sekali setiap tujuh tahun setelah itu. Mereka yang mengalami sembelit sedang diketahui 13 persen cenderung mengalami penyakit ginjal kronik.<br /><br />Mereka pun diketahui 9% lebih tinggi berisiko mengalami gagal ginjal. Sementara mereka yang mengalami sembelit parah punya risiko lebih tinggi lagi untuk mengalami penyakit dan gagal ginjal.<br /><br />Penemuan ini menekankan hubungan yang masuk akal antara pencernaan dan ginjal. Peneliti pun punya wawasan tambahan mengenai patogenesis kemajuan penyakit ginjal.<br /><br />Penemuan menyimpulkan kebutuhan akan pengamatan hati-hati terhadap jalur fungsi ginjal pada pasien sembelit, khususnya mereka yang mengalami sembelit parah.<br /><br />Perubahan gaya hidup dengan menerapkan pola makan sehat, menggunakan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/al_muslim_kalung_kesehatan" target="_blank">kalung kesehatan</a> misalnya dan olahraga teratur berpotensi melindungi kesehatan ginjal bersamaan dengan konsumsi <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/infinycal_satuan" target="_blank">suplemen ion kalsium</a>.</span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Baca juga : <a href="https://bleatheringspot.blogspot.co.id/2016/09/cara-alami-membersihkan-ginjal-secara.html" target="_blank"><b>Cara Membersihkan Ginjal Secara Tepat</b></a></span>

Sembelit ternyata meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal . Penderita sembelit 13 persen lebih berisiko mengalami gangguan kerja ginja...

Baca selengkapnya »

Inilah Bahan yang Efektif dan Cepat Mengecilkan Pori-Pori di Wajah

<br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfJT7wRirCTQn28FpjHtNlgp6NlPpsdIF-pZLuHaha4VVb6DivuW7Z4aj7jAU6fpf9s3AmWumNcKUJBYueQP91NIM1tl71FbdVM5zsyfXn4iQDm5SoPOuUYVxZoAMF5wI7-irAYGjsdbU/s1600/Pori-Pori+di+wajah.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfJT7wRirCTQn28FpjHtNlgp6NlPpsdIF-pZLuHaha4VVb6DivuW7Z4aj7jAU6fpf9s3AmWumNcKUJBYueQP91NIM1tl71FbdVM5zsyfXn4iQDm5SoPOuUYVxZoAMF5wI7-irAYGjsdbU/s640/Pori-Pori+di+wajah.jpg" width="640" /></a></span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah adalah hal penting yang harus dilakukan setiap wanita. Tak hanya wantia sih, laki-laki juga perlu menjaga kesehatan kulit mereka.</span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Selain jerawat atau kulit kusam, <a href="http://bleatheringspot.blogspot.com/2016/11/inilah-bahan-yang-efektif-dan-cepat.html">pori-pori pada wajah</a> juga menjadi masalah utama yang sulit sekali dihilangkan. Biasanya pori-pori disebabkan karena kadar air dan minyak pada jaringan kulit tidak seimbang, sehingga pori-pori di wajah pun bermunculan.</span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apalagi pori-pori di wajah lumayan banyak dan besar-besar, tentu hal itu akan membuat Anda jadi tidak percaya diri. Selain dengan alat kecantikan Wonder Sonic (bisa beli di <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/wonder_sonic" target="_blank">Matrixshop</a>), untuk menghilangkan pori-pori, Anda bisa mencoba satu bahan ini di wajah.</span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Simak langkah-langkahnya di bawah ini : </span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="font-size: medium;">1. Satu-satunya bahan yang Anda perlukan adalah baking soda.</span></b></span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> <br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; padding: 0; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtzKa4tLw65llEBwh3XnWRIlnPPpn-_skHndwpzqXzWpUfHEBPFU0jL8XV4OeuB3nGnIUz9rDxgecqQ0Yse7Ba_B2Lbgqbepl3FjcYpA03VpS-iUKPx3GpLXdlnDwyA4UaUlGc1eiCuuE/s1600/Baking+Soda.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtzKa4tLw65llEBwh3XnWRIlnPPpn-_skHndwpzqXzWpUfHEBPFU0jL8XV4OeuB3nGnIUz9rDxgecqQ0Yse7Ba_B2Lbgqbepl3FjcYpA03VpS-iUKPx3GpLXdlnDwyA4UaUlGc1eiCuuE/s640/Baking+Soda.jpg" width="640" /></a></span></td></tr> <tr align="left"><td class="tr-caption"><br /></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="font-size: medium;">2. Agar lebih efektif, Anda juga harus menggunakan air.</span></b></span><br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; padding: 0; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf2uEPsrTLwjGzCdIuhg63hgApemWfyty9Q2gWfwhCbJ7ysjvlZlbAGzGb-B4qe-NyRBsUgiAItkHcTBQz1yobuFo3GjTWW05wr3HkLEoPFmYj7DjY1q57eZsr5xgl0MUj7m769Wrad14/s1600/Air+dan+Baking+Soda.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="416" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf2uEPsrTLwjGzCdIuhg63hgApemWfyty9Q2gWfwhCbJ7ysjvlZlbAGzGb-B4qe-NyRBsUgiAItkHcTBQz1yobuFo3GjTWW05wr3HkLEoPFmYj7DjY1q57eZsr5xgl0MUj7m769Wrad14/s640/Air+dan+Baking+Soda.jpg" width="640" /></a></span></td></tr> <tr align="left"><td class="tr-caption"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><b>3. Kemudian, campurkan baking soda dan air dalam mangkuk sampai membentuk pasta.</b></span></span><br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; padding: 0; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAuvkxjyvs03n1cxEGEFWEQh5Myc_vsMsEkdRmnWvWcq2DamIb_Fj-NZLQlkkC1UDjuGjA4z79uPs_xGU3_gna5bO72P6vtjNkK3cA50fB2DQ3OaabYDOWcq3xnTgKmIWL03eGWh4x7_k/s1600/Baking+Soda+dan+Air.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAuvkxjyvs03n1cxEGEFWEQh5Myc_vsMsEkdRmnWvWcq2DamIb_Fj-NZLQlkkC1UDjuGjA4z79uPs_xGU3_gna5bO72P6vtjNkK3cA50fB2DQ3OaabYDOWcq3xnTgKmIWL03eGWh4x7_k/s640/Baking+Soda+dan+Air.jpg" width="640" /></a></span></td></tr> <tr align="left"><td class="tr-caption"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="font-size: medium;">4. Lalu oleskan pasta tersebut pada bagian pori-pori di wajah Anda. Dan diamkan selama beberapa saat.</span></b></span><br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; padding: 0; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh00mQVjkvPfMGit9t2Z1zY76j_NvBtjsX91V6BWraB7wo3uLbbsQL2wTLqvM45tdKUcSpGXoT9V37VZbT7TuAAe1Z8kciFK3HaLuvWly1sIqh9ABvDji1TvFzPesqB05hTxXTAc0k8hOA/s1600/Oleskan+Di+Wajah.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh00mQVjkvPfMGit9t2Z1zY76j_NvBtjsX91V6BWraB7wo3uLbbsQL2wTLqvM45tdKUcSpGXoT9V37VZbT7TuAAe1Z8kciFK3HaLuvWly1sIqh9ABvDji1TvFzPesqB05hTxXTAc0k8hOA/s640/Oleskan+Di+Wajah.jpg" width="640" /></a></span></td></tr> <tr align="left"><td class="tr-caption"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="font-size: medium;">5. Setelah selesai, bilas dengan air dingin dan bersihkan dengan handuk bersih.</span></b></span><br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; padding: 0; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrdxSaaQIKAryzmKoItT5xgEfIptE_iuAb4ILlwvNk5b0VBmXvbhEHYrstbebQlZ7-tZVUv8sheTJH2z4gQe1eBSQPZdSeVlCYhwWKywVlgY4mgFacVqurX5gZBI3iElsNFIqPUtP5vsw/s1600/Membasuh+Wajah.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="441" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrdxSaaQIKAryzmKoItT5xgEfIptE_iuAb4ILlwvNk5b0VBmXvbhEHYrstbebQlZ7-tZVUv8sheTJH2z4gQe1eBSQPZdSeVlCYhwWKywVlgY4mgFacVqurX5gZBI3iElsNFIqPUtP5vsw/s640/Membasuh+Wajah.jpg" width="640" /></a></span></td></tr> <tr align="left"><td class="tr-caption"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Selesai deh, mudah bukan! </span>

Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah adalah hal penting yang harus dilakukan setiap wanita. Tak hanya wantia sih, laki-laki j...

Baca selengkapnya »

Lakukan Hal Ini Agar Alergi dan Asma Anda Sembuh

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyUtqr5l1HsJGMG0bPHfZjumran5bRAmkYVnLL0BLjxT03GkGAc_p5OhnUlREgg8dvd6bt4hrnwFaWiU69mOVcgH2jWIHw8fauSEWm2VyZZRJlk1_1d9Cy9CxkIa9BYoJTxudSLxXYAU4/s1600/7-manfaat-sehat-mandi-malam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyUtqr5l1HsJGMG0bPHfZjumran5bRAmkYVnLL0BLjxT03GkGAc_p5OhnUlREgg8dvd6bt4hrnwFaWiU69mOVcgH2jWIHw8fauSEWm2VyZZRJlk1_1d9Cy9CxkIa9BYoJTxudSLxXYAU4/s320/7-manfaat-sehat-mandi-malam.jpg" width="320" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mandi di malam hari biasanya menjadi pilihan mereka yang bekerja atau beraktivitas hingga malam. Setelah seharian beraktivitas dan terkena udara luar, mandi di malam hari tentu sangat menyegarkan.<br /><br />Rupanya, mandi malam terutama sebelum tidur dianjurkan untuk mereka yang memiliki asma, alergi atau ruam kulit. Menurut dokter, debu dan polusi menempel di rambut dan kulit. Inilah yang bisa menyebabkan alergi dan asma.<br /><br />Anda juga menyelamatkan pasangan dari <a href="http://bleatheringspot.blogspot.com/2016/10/lakukan-hal-ini-agar-alergi-dan-asma.html">alergi dan asma</a> jika mandi sebelum tidur. Alergen, racun, polusi, dan bahkan aroma parfum bisa tetap menempel di tubuh jika tidak dibilas dengan air. Kondisi ini yang bisa membuat alergi dan asma pasangan kambuh.<br /><br />Jika Anda tidak membersihkan diri dengan mandi, parfum, lotion dan produk dengan bahan kimia masih menempel di kulit. Bahan kimia yang ada pada produk kecantikan dan lainnya tersebut akhirnya meresap ke kulit Anda saat tidur. Ini bisa memperburuk ruam dan jerawat di kulit Anda.<br /><br />Mandi tepat sebelum tidur malam membawa dampak baik bagi tubuh. Tetapi ingat, mandi malam sebaiknya menggunakan air hangat. Air yang hangat mampu menenangkan sakit otot dan membuat Anda bisa tidur nyenyak.<br /><br />Selain itu, Anda juga membawa suasana bersama pasangan makin hangat karena tubuh Anda dalam keadaan bersih dan wangi saat berada di ranjang. Selain dengan mandi malam, Anda yang tidak terbiasa melakukan hal tersebut bisa mencoba dengan rutin meminum ion kalsium InfinyCal yang bisa Anda dapatkan di <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/infinycal_satuan">https://www.matrixshop.co.id/product/infinycal_satuan</a>.</span>

Mandi di malam hari biasanya menjadi pilihan mereka yang bekerja atau beraktivitas hingga malam. Setelah seharian beraktivitas dan terkena...

Baca selengkapnya »

Cara Alami Membersihkan Ginjal Secara Tepat

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiduIH6IW7VuqUeC-9r3tK8vRjwKmJvbOJBWzEJzLDCvsDEorRQ0D9BWOpteBxC3mIdJqdSDU021ossgFZXf9jrHvUMJa3ZDlTDV7sVqwts0O5xLH0K_5StMtXidt-IzO0hudQoATL_9Opa/s1600/Ginjal+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiduIH6IW7VuqUeC-9r3tK8vRjwKmJvbOJBWzEJzLDCvsDEorRQ0D9BWOpteBxC3mIdJqdSDU021ossgFZXf9jrHvUMJa3ZDlTDV7sVqwts0O5xLH0K_5StMtXidt-IzO0hudQoATL_9Opa/s400/Ginjal+1.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ginjal merupakan organ yang terletak di bagian belakang panggul, dan memiliki fungsi penting untuk membuang racun dari tubuh dalam bentuk urin. Sebab itu kita harus memerhatikan kesehatan ginjal.<br /><br />Ginjal juga menjaga keseimbangan pH alami urin. Jadi, sangat penting untuk menjaga ginjal kita tetap bersih dan sehat. Salah satunya dengan banyak minum air putih.<br /><br />Namun kadang minum air putih saja tidak cukup, dan ginjal bisa melemah seiring dengan usia kita. Jika demikian, maka racun akan terakumulasi di dalam ginjal, yang membuat berbagai macam penyakit berbahaya.<br /><br />Ingin Bersihkan Ginjal? Ini Caranya<br /><br />Salah satu akumulasi racun di ginjal adalah dapat menyebabkan batu ginjal dan bahkan gagal ginjal, jika tidak diobati pada saat yang tepat. Jadi, sangat penting untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan ginjal Anda.<br /><br />Ada banyak solusi mudah yang bisa Anda lakukan untuk membuat ginjal sehat seperti selalu rutin untuk minum air mineral hidrogen yang berguna untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dan <a href="https://bleatheringspot.blogspot.co.id/2016/07/cara-meningkatkan-daya-tahan-tubuh.html" target="_blank">meningkatkan daya tahan tubuh</a>.<br /><br />Air mineral hidrogen yang bisa anda dapat dari <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/dr_alkastone" target="_blank"><b>botol kesehatan Dr Alkastone</b></a> yang memiliki kemampuan untuk mendetoksifikasi ginjal dan menjaganya tetap bersih dan sehat, sehingga memungkinkan melakukan fungsi-fungsi secara efektif. Konsumsi setiap hari, untuk hasil maksimal.</span>

Ginjal merupakan organ yang terletak di bagian belakang panggul, dan memiliki fungsi penting untuk membuang racun dari tubuh dalam bentuk ...

Baca selengkapnya »

3 Jenis Stroke yang Berbahaya untuk Manusia

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf-ye2H3dCdWgkd5bs0Dn_NOX9toyzQIMcF9TP5YRSzQSxGdoO8vsfQ1p1_vcGfFcWiMvRau-PFzokYz1WTyQVYaL7JxxRAtwmZmKs-ZeVdG4BhIdd8HnNGI0mLpNKVqiLpMnUAXi8BIU/s320/stroke+ringan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="327" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf-ye2H3dCdWgkd5bs0Dn_NOX9toyzQIMcF9TP5YRSzQSxGdoO8vsfQ1p1_vcGfFcWiMvRau-PFzokYz1WTyQVYaL7JxxRAtwmZmKs-ZeVdG4BhIdd8HnNGI0mLpNKVqiLpMnUAXi8BIU/s400/stroke+ringan.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Salah satu penyakit kardiovaskular yang menjadi penyebab kematian tertinggi adalh stroke. Penyakit yang satu ini kini dapat menyerang siapapun, pria, wanita, tua, dan muda. Semua orang yang memiliki gaya hidup tidak sehat, dapat berisiko untuk <a href="https://bleatheringspot.blogspot.co.id/2016/07/cara-meningkatkan-daya-tahan-tubuh.html" target="_blank">mengalami stroke</a>. Memang tidak selamanya stroke dapat menyebabkan kematian. <br /><br />Beberapa penderita stroke ada yang selamat, namun menderita cacat. Sementara sebagian lainnya, dapat diselamatkan tanpa menderita cacat apapun. Ada <a href="http://bleatheringspot.blogspot.com/2016/08/3-jenis-stroke-yang-berbahaya-untuk.html">tiga jenis stroke</a> yang perlu Anda ketahui, yaitu:<br /><br /><b>Stroke iskemik</b><br />Stroke iskemik terjadi bila pembuluh darah yang memasok darah ke otak tersumbat. Jenis stroke yang satu ini, dapat terjadi karena berbagai alasan. Misalnya, penumpukan lemak di pembuluh darah arteri atau aterosklerosis, yang dapat menyebabkan terbentuknya penyumbatan. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Terkadang gumpalan darah yang ada di jantung berasal dari denyut jantung yang tidak teratur, yang disebut fibrilasi atrium. Kemudian gumpalan darah itu menghambat arteri yang memasok oksigen ke otak, hingga akhirnya menyebabkan stroke.<br /><br /><b>Hemorrhagic stroke</b><br />Stroke ini terjadi ketika pembuluh darah semakin melemah, hingga ahirnya pecah. Pembuluh darah yang pecah dapat menyebabkan terjadinya perdarahan di otak. Sama seperti stroke iskemik, jenis stroke yang satu ini juga dapat terjadi karena berbagai alasan.<br /><br /><b>Transient ischemic attack (TIA)</b><br />Stroke yang satu ini biasa disebut juga sebagai "mini stroke". TIA disebabkan oleh adanya penyumbatan sementara pada pembuluh darah. Meskipun TIA tidak menimbulkan kerusakan otak permanen, tetapi dapat menimbulkan gejala awal stroke, yang bisa berlangsung beberapa menit atau bahkan beberapa jam. Waspadai gejalanya dan segera konsultasikan dengan dokter.<br /><br />Untuk itu, dengan segala kemungkinan yang terjadi, baik anda yang sudah tua atau masih muda. Cegahlah dari sekarang dengan menggunakan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/al_muslim_kalung_kesehatan" target="_blank"><b>kalung kesehatan Al Muslim</b></a> yang memperlancar darah didalam tubuh, sehingga mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah. Al Muslim sangat bermanfaat untuk kesehatan terutama dalam mencegah terjadinya stroke.</span>

Salah satu penyakit kardiovaskular yang menjadi penyebab kematian tertinggi adalh stroke. Penyakit yang satu ini kini dapat menyerang siap...

Baca selengkapnya »

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Setelah Liburan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlR54_gtA4jzd3lQ2F9G8SArReYVogJa4kkmXATu_iWp-sNHJWgcBmxyihuvpiHIo2OewbKELHIaVFRuRIDyTrdPZlQTuygB-TmuFiaIuYIcSnGClovMOkKrCs4TTJ8hVWF51BHqQ67G4/s1600/cara+meningkatkan+daya+tahan+tubuh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlR54_gtA4jzd3lQ2F9G8SArReYVogJa4kkmXATu_iWp-sNHJWgcBmxyihuvpiHIo2OewbKELHIaVFRuRIDyTrdPZlQTuygB-TmuFiaIuYIcSnGClovMOkKrCs4TTJ8hVWF51BHqQ67G4/s400/cara+meningkatkan+daya+tahan+tubuh.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Biasanya setelah menghabiskan waktu untuk liburan, tubuh sering kali mengalami penurunan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan ketika liburan, banyak agenda yang harus dikerjakan sehingga kamu agak sedikit kurang waktu untuk beristirahat.<br /><br />Berikut ini beberapa jenis buah dan sayuran yang bisa <a href="http://bleatheringspot.blogspot.com/2016/07/cara-meningkatkan-daya-tahan-tubuh.html" target="_blank">meningkatkan daya tahan tubuh</a>. Terutama sehabis liburan bersama keluarga agar bisa menjalani aktivitas seperti biasanya.<br /><br /><b>Ubi Jalar</b><br />Warnanya yang merah kekuningan ini disebabkan oleh kandungan beta-karoten, yakni antioksidan yang diubah tubuh menjadi sumber vitamin A. Nutrisi ini sangat penting untuk melawan penyakit.<br /><br /><b>Wortel</b><br />Ternyata, selain memiliki kandungan Vitamin A yang bisa menjaga kesehatan mata, wortel juga bisa membantu sebagai penangkal flu. Hal ini dikarenakan wortel penuh dengan beta-karoten. Untuk mendapatkan kekebalan tubuh yang terbaik, konsumsi wortel dalam keadaan mentah.<br /><br /><b>Kiwi</b><br />Kandungan Vitamin C pada buah Kiwi sangat banyak dibanding buah jeruk. Selain itu, ada kandungan Vitamin E yang terdapat di buah kiwi, sehingga bisa membantu tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.<br /><br /><b>Bayam</b><br />Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki paket lengkap. Karena mengandung beta-karoten, folat, vitamin A, C dan K, serta mineral seperti tembaga dan besi. Kandungan gizi tersebut penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.<br /><br /><a href="https://www.matrixshop.co.id/product/al_muslim_kalung_kesehatan" target="_blank"><b>Kalung Al Muslim</b></a><br />adalah kalung kesehatan generasi terbaru yang mengandung batu giok hitam (Black Jade) yang dilengkapi Mineral Neodymium dan fitur sistem magnet pengunci, serta membantu meningkatkan daya tahan tubuh, pembelian bisa kunjungi website Matrixshop.co.id.</span>

Biasanya setelah menghabiskan waktu untuk liburan, tubuh sering kali mengalami penurunan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan ketika libu...

Baca selengkapnya »

Awas!! Penyakit Vertigo Bisa Sebabkan Kematian

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFlyIv0dUiBCrS55L9Rzq3yAeQuEzYOpDef8xqwJAfR9zBobWYT3zYMhroZdYmlMX_6ht8ia6YM0XyStV2YAogrVybpEIidhU8pcQVErInYwD_1-aOPZXsqV3j_AdxZnJjgBcyKmZyfEg/s1600/vertigo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFlyIv0dUiBCrS55L9Rzq3yAeQuEzYOpDef8xqwJAfR9zBobWYT3zYMhroZdYmlMX_6ht8ia6YM0XyStV2YAogrVybpEIidhU8pcQVErInYwD_1-aOPZXsqV3j_AdxZnJjgBcyKmZyfEg/s320/vertigo.jpg" width="320" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Pernahkah Anda merasakan pusing atau sakit kepala yang datang secara tiba-tiba dan terasa berputar-putar hingga membuat Anda kehilangan keseimbangan? Jangan abaikan gejala ini, sebab kemungkinan Anda terkena vertigo.<br /><br /><a href="http://bleatheringspot.blogspot.com/2016/05/awas-penyakit-vertigo-bisa-sebabkan.html">Vertigo</a> tak hanya menyerang orangtua, pria atau perempuan dewasa muda juga bisa menderita sakit kepala jenis vertigo. Menurut dokter spesialis THT, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui jenis sakit kepala yang dirasakan. Vertigo bukanlah sebuah penyakit, melainkan sebuah gangguan pada <a href="https://bleatheringspot.blogspot.co.id/2016/04/gejala-gagal-ginjal-yang-pasti.html" target="_blank">alat keseimbangan tubuh</a>. Terdapat dua jenis vertigo yang perlu Anda ketahui, yaitu :<br /><br /><b>Vertigo Sentral</b><br />Secara umum disebabkan oleh gangguan pada otak atau saraf pusat. <br /><br /><b>Vertigo Tepi</b><br />Vertigo jenis ini bisa berawal dari gangguan mata, telinga, dan tulang belakang. <br /><br />Dalam kehidupan sehari-hari, meski tergolong ringan, namun vertigo tepi justru bisa mengganggu kualitas hidup. Misalnya saat Anda membutuhkan banyak gerakan dalam menjalani pekerjaan sehari-hari, namun akibat keseimbangan tubuh terganggu akibat vertigo, maka pekerjaan yang dilakukan jadi tidak maksimal.<br /><br />Secara umum ada beberapa pemeriksaan yang bisa dilakukan untuk mengetahui jenis vertigo yang diderita seseorang. Caranya dengan memejamkan mata, lalu perlahan buka mata dan arahkan mata untuk fokus melihat sebuah objek pada satu titik. <br /><br />Jika Anda bisa melihat objek yang dituju dengan jelas, maka gangguan vertigo yang dialami masuk dalam jenis vertigo tepi yang bisa hilang secara alami. Selain itu, tes lain yang bisa dilakukan adalah tes keseimbangan sederhana dengan cara menggerakkan tangan, berdiri dan jalan dengan mata ditutup. Bisa juga saat proses penyembuhan selalu menggunakan kalung kesehatan batu giok <b><a href="https://www.matrixshop.co.id/product/al_muslim_kalung_therapy">Al Muslim</a></b>.<br /><br />Sementara itu, bagi yang sudah terkena serangan vertigo sentral, akan dibutuhkan kerjasama dengan ahli saraf untuk mengetahui lebih lanjut tes yang harus dijalani dan cara mengurangi risiko vertigo selanjutnya.</span>

Pernahkah Anda merasakan pusing atau sakit kepala yang datang secara tiba-tiba dan terasa berputar-putar hingga membuat Anda kehilangan ke...

Baca selengkapnya »

Gejala yang Pasti tentang Penyakit Gagal Ginjal

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnJTbxYqTuKi_NnYjLqgCtmldluECwXccfCsppqTQG1JPzxh9UDeNNq5yqK5cvQL-atlSXZ1IPnnnnCNvB0pYbeg49ThwaaB7Ke-WOtLpKv4VzboceVDttc3SOOtJBzQ62I3W8CBHUNpY/s1600/Penyebab-Gagal-Ginjal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnJTbxYqTuKi_NnYjLqgCtmldluECwXccfCsppqTQG1JPzxh9UDeNNq5yqK5cvQL-atlSXZ1IPnnnnCNvB0pYbeg49ThwaaB7Ke-WOtLpKv4VzboceVDttc3SOOtJBzQ62I3W8CBHUNpY/s400/Penyebab-Gagal-Ginjal.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="http://bleatheringspot.blogspot.com/2016/04/gejala-gagal-ginjal-yang-pasti.html">Gagal ginjal</a> adalah penyakit kronis di mana ginjal mengalami kerusakan secara progresif selama periode tertentu, sehingga ginjal tidak dapat bekerja secara optimal untuk melakukan berbagai macam fungsi yang penting.<br /><br />Sejumlah individu percaya bahwa gagal ginjal selalu dikaitkan dengan sakit punggung. Padahal, sejumlah penderita ginjal kronis tidak memiliki gejala apa pun, terutama pada tahap awal penyakit ini.<br /><br />Banyak yang tidak menyadari, dan mungkin merasa kondisi ginjal mereka dalam keadaan baik-baik saja, dan kemudian baru ketahuan menghadapi penyakit ginjal ketika berada pada tahap akhir. Bahkan ketika pasien merasakan sejumlah gejala, biasanya gejala tersebut kurang jelas dan tidak spesifik.<br /><br />Kelelahan merupakan gejala yang paling umum. Gejala yang kurang spesifik lainnya termasuk konsentrasi menurun, kehilangan nafsu makan, mual, badan gatal, kaki bengkak, buang air kecil menurun dan urin berbusa.<br /><br />Dengan pengetahuan terhadap tanda-tanda peringatan potensi adanya gagal ginjal dan mencari pengobatan dini, pasien mungkin dapat menghindari konsekuensi dari penyakit yang telah menelan korban jiwa sebanyak 30.013 jiwa.<br /><br />Kita harus mengetahui kalau tidak sedikit dari organ dalam tubuh manusia yang bergantung pada ginjal, untuk berfungsi secara normal. Ginjal melakukan fungsi secara kompleks, yaitu menjaga kadar air dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh, dengan menjaganya tetap dalam keadaan seimbang.<br /><br />Ketika ginjal menjadi rusak oleh penyakit, organ lain di tubuh kita akan turut terpengaruh juga. Kurangnya kesadaran masyarakat akan penyakit ginjal, menyebabkan penyakit ini sering terabaikan. Untuk itu guna <a href="http://bleatheringspot.blogspot.co.id/2016/03/cara-tepat-mencegah-gagal-ginjal-sejak.html" target="_blank"><b>mencegah terjadinya penyakit ginjal</b></a>, disarankan untuk selalu menerapkan pola hidup sehat.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Lengkapi gaya hidup sehat dengan menggunakan <a href="http://matrixshop.co.id/product/al_muslim_kalung_therapy" target="_blank"><b>kalung kesehatan Al Muslim</b></a>, yang mengandung batu giok hitam (Black Jade) yang dilengkapi Mineral Neodymium dan fitur sistem magnet pengunci, serta membantu menghindari serangan jantung, stroke, darah tinggi, diabetes, dan penyakit lainnya yang disebabkan dari Ginjal.</span>

Gagal ginjal adalah penyakit kronis di mana ginjal mengalami kerusakan secara progresif selama periode tertentu, sehingga ginjal tidak da...

Baca selengkapnya »